a gdyby chciec jeszcze do maxivitu i zincasa forte dorzucic wit C + cynk vitalmaxu, ktora tez ma 15mg? wlasnie sie zastanawiam nad to chyba juz by bylo za duzo.
tojakis prozdrowotne darowacsobie mozesz... jesli chcesz cos na odpornosc to glootamina + wit c stymulatory gh nie działaja a watroby chyba regenerowac nie musisz a na tkanke tłuszczowa polecan diete+aeroby+spalacze reasumujac srodek wg mnie nie wart zainteresowania. ps tej formy argininy nie znałem.
[...] w aptece bo firma prowadzi teraz promocje). Baba w aptece radziła mi brać przez 6 tyg 3 razy a potem raz dziennie i koniecznie przez dłuższy okres czasu. Miesiąc na regeneracje stawów to bardzo mało. kiedyś brałem glukozamine olimpa przez miesiąc i nic nie pomogło. Obecnie łykam 1 kaps glukozaminy z wit c 800 i cynkiem 15 z vital maxa i jest ok.
po półgodzinny gotowaniu we wrzątku zostanie tam połowa wit. C? To ciekawe
Dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz :-) Jestem poczatkujaca i dostalam rozpiske z suplementami, ale wlasnie firmy OLIMP{{:-( bylam tutaj w sklepie znalezc zamienniki, ale to jakies marne firmy byly i sklad byl gorszy.{:-( Jakbyscie znali zamienniki amerykanskie, ktore sa naprawde dobre i skladem praktycznie identyczne to bylabym wdzieczna [...]
Odżywka białkowa 100% whey complex olimp (jest to około 75-80% zawartości białka) ------biotech usa nitro pure whey Witaminy i minerały Olimp Multiple sport -----------biotech multivitamin woman Wit C 1000 Olimp -------------biotech vitamin c1000 Olimp Gold Omega 3 D3 + K2 ------------- MEX nutrition triple omega 3 Bcaa przed każdym treningiem [...]
Odżywka białkowa 100% whey complex olimp (jest to około 75-80% zawartości białka) ------biotech usa nitro pure whey Witaminy i minerały Olimp Multiple sport -----------biotech multivitamin woman Wit C 1000 Olimp -------------biotech vitamin c1000 Olimp Gold Omega 3 D3 + K2 ------------- MEX nutrition triple omega 3 Bcaa przed każdym treningiem [...]
animal flex, glukaminoza + wit c w duzych dawkach
na gardło orofar na noc aspiryna, mleko+miód+czosnek, do tego dużo wit.c jak nie przejdzie przez 2-3 dni idź do lekarza
[...] wogóle jest. mozna rzec ze jestem specjalista od alternatyw wiec wszystko co wzmacnia odporonosc jest OK zaczynajac od koncentratu serwatki CFM tym bardziej duze dawki wit c cynku odpowiendnie (ZMA sie klania) ale mam nadzieje oszczedzic tez na glute tej jesieni :D to w koncu kolejna rzecz w arsenale kogos kto min 2* w sezonie jsiennym i [...]
to trzeba bylo brac nystatyne i probiotyki... a najlepiej wogole nie brac antybiotykow, tylko wit c + probiotyki + czosnek i wyzdrowiejesz
najlepszy sposó jak dla mnie żeby kaca nie mieć wogole: Przed kimą wypic z pół mineralki + dużo wit.c + multiwitamina + aspiryna Po przebudzeniu (konieczny przynajmniej ośmiogodzinny sen) poza oczywiście wodą mineralną przed zjedzeniem czegokolwiek przetwor mleczny ,np. maślanka ,kefir ,jogurt itd.(najlepiej duży) po jakimś czasie tłusty posiłek [...]
Najlepiej to zjeść posiłek jak sie wraca z imprezy.. butla z płynami koło łóżka.. rano jeżeli jest źle to na siłe szafta puścić.. potem herbatka i kawałek chleba z dużą ilością masła albo kieliszek oliwy.. oczywiście wit C i magnez do tego.
Dzieki tomq Wit c i omega leci w stalej suplementacji, reszte dokupie 250 mg siarczanu 2x dziennie wystarczy? Btw slyszales o firmie biovea?
generalnie po paru dniach widze ze szyna od ortodontki robi mega robote ale kupie wszysko co podales z wyjatek wit c bo mam ja w stacku witaminowym, to samo z omega 3 ;)
Kiedys jak bylem maly to wsadzilem sobie do nosa tabletke wit C. Ale buzowalo w nochalu. Stara nie wiedziala co sie dzieje. Tak sobie teraz mysle, ze zrobilem to z czystej ciekawosci. Wiec pewnie ktos z ciekawosci probowal wciagac kreatyne nosem... Moze by tak jeszcze glutamine?
przy intensywnych treningach na pewno wypacasz sporo wit C. Ja biorę kompleks witamin i minerałów z olimpa i jest naprawdę bardzo dobry
Wit c tez mozna podbic do 3-4g dziennie rozbite na kilka dawek w ciagu dnia
Omega 3 - czy redukcja czy masa jej nigdy nie za mało :-) Co do wit.C biorę 2.5g x 2 dziennie rano i przed snem Zmieniony przez - CrazyWolf w dniu 2017-02-07 14:58:39
Wit. C spoko ale daj jak najdalej czasowo od treningu siłowego, jak biegasz to możesz po
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
